Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 85.91g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком, Глобус Каша с Черникой. Lunch: Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мёд, Чай, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Банан, Сырник. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|