Hj me pesei às 6h30, no lugar habitual de 9h40 e estou com 53.4 kg. O lance de acordar cedo e me pesar antes é q estou indo dar uma caminhada básica de 20km. Fui!! Os burgius me chamam!! Tenha um bom domingo!! O ☀️ está lindo!! 💪🎯🙏
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53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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649 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 55.39g | Carbs: 34.50g.
Breakfast: Canela, Italac Leite em Pó Integral, Tudo Low Carb Adoçante Xilitol Cristal, Queijo Mozzarella, Banana. Lunch: Piá Requeijão Cremoso , Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela. Dinner: Piá Nata, Café. more...
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2301 kcal
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Exercise:
Hiking - 3 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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