|
Как бы это парадоксально не звучало, но вес скачет вверх~вниз потому что ИЗ-ЗА ЧАСТЫХ ГОСТЕЙ Я НЕ МОГУ НАБРАТЬ НОРМУ ККАЛ. А когда я не доедаю несколько дней, начинает немного заливать. Плюс тренировки, как дополнительный стрессовый фактор.
Ахаха, сейчас перечитала, это звучит, как какое-то оправдание ))))
|
64.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 92.16g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Творог 5%, Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Помидоры, Путина Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Ашан Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|