Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 56.78g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Vитамин Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Шпинат Шариками, Яйцо, Вишневый Сад Рис Круглозерный. Dinner: Изюм, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Яичница, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|