Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
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82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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2579 kcal
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Fat: 84.44g | Prot: 152.45g | Carbs: 287.90g.
Breakfast: Myprotein Protein Granola, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Pane Bianco, Pomodorini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Mutti Polpa di Pomodoro , Caputo Nuvola, Prosciutto Crudo, Gustato Pesto di Pistacchi, Mortadella, Colle Maggio Fior di Latte, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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