Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 81.57g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Сыр Маасдам, Сосиска. Lunch: Кофе с Молоком, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Горбуша на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Вдохновение Конфеты, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Гранат, Ананас. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenebannyh's Weight History
|