Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 97.75g | Carbs: 188.86g.
Lunch: Избенка Сырники Творожные 4,2%, Вологодское Молоко 3,2%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, ВкусВилл Рагу Овощное, Перловка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Tuc Крекер Сметана и Лук, Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яшкино Пряники Шоколадные, Мандарины, Скит Майонез, Лактис Греческий Йогурт, Оливье с Куриным Филе без Заправки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|