Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 88.97g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Morning Гранола с Орехами. Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки, Roshen Красный Мак, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебодар Хлеб Изюминка, Сильпо Лосось Слабосоленый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Hochland Крем-Сыр, Hochland Сыр Cheddar, Хлебодар Хлеб Изюминка, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Миндаль, Сахарный Песок, McDonald's Капучино Средний, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|