Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 79.89g | Carbs: 199.42g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Meksykańsku, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pano Tost Pszenny, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Żabka Tostatto Pszenne, Lisner Śledź Atlantycki w Sosie Śmietanowym, Knorr Danie Makaron Bolognese. Dinner: MAGA Surówka z Kiszoną Kapustą, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Biedronka Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Storck Knoppers, Kinder Kinder Country, Bałtyk Likworki Gdańskie, Solidarność Toffino Choco. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xxANIAxxx's Weight History
|