Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 111.24g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Коровкино Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское , Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Сахар, Пятерочка Лимон, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|