Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 68.27g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Бурятмясопром Колбаса Конская. Lunch: Гречка Отварная, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. Dinner: Спагетти Болоньезе, Кухня на Районе Оливье с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тёма Биотворог со Сливой и Малиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|