Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
3606 kcal
|
Fat: 176.41g | Prot: 212.24g | Carbs: 298.45g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Белевские Сладости Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Желе, Рафаэлло Конфета, Семга Запеченная, Салат с Крабовыми Палочками, Говяжий Стейк (Только Постный), Мёд, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|