Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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1517 kcal
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Fat: 67.94g | Prot: 60.86g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Pasta Frolla Casareccia, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Biscotti al Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè. Lunch: Salmone Norvegese Affumicato, Ricotta Salata, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Bauli Il Panettone Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Formaggio Brie, Patate, Prosciutto Crudo. more...
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1612 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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