Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2876 kcal
|
Fat: 136.39g | Prot: 189.87g | Carbs: 236.49g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Рафаэлло Конфета, Банан, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|