Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 114.94g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коровкино Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе с Молоком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с Клецками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|