Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 77.31g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Авокадо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: IKEA Multigrain Crispbread, Икра Лососевая, Ананас, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|