Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 68.14g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мария Печенье Затяжное, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Козельский Живой Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|