Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 72.28g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Магнит Банан, Green Ray Кукуруза, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Оливковое Масло (Первого Отжима), Терияки Соус, Стейк из Грудки Индейки, Вешенки, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Green Ray Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|