Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 92.08g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дыня, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Творожник, Коркунов Конфета, Челны Хлеб Хлеб Серый, Грабли Селедка Малосольная, Чай. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Майонез, Сыр Российский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Майонез, Вареное Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonsirusya's Weight History
|