Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 102.87g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Русское Море Икра Красная Лососевая, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|