Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
3270 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 219.83g | Carbs: 326.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молочный Фермер Творог 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой, Активиа Йогурт с Вишней, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное , Кокосовое Масло, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Ананас, Северная Долина Молоко 2,5%, Мандарины, Акашево Голень Куриная Охлажденная, Goodini Фруктово-Овощная Смесь с Облепихой. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|