Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 116.64g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Сахар, Кофе с Молоком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Pasta Zara Вермишель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Коровкино Сыр Российский, Горбуша, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|