Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 84.55g | Carbs: 242.61g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка, Кофе, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Магнит Яблоко, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Coffeeport Ролл с Ветчиной и Омлетом. Dinner: Гринагро Сметана 20%, Каждый День Чернослив Сушеный, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Лемонема, Рис Отварной. more...
|
|
4194 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Housework - 6 hours, Resting - 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|