Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 83.52g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ашан Печень Свиная. Snacks/Other: Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|