Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 113.78g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Rossini Качотта с Чёрным Перцем, Кофе (из Молотых Зерен), Now Omega-3. Lunch: Говяжий Бульон, Сердце Говяжье, Смак Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Дикси Мандарины, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯНаталья!!!'s Weight History
|