Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 127.39g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Коровкино Сыр Российский, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свекла Вареная, Вермишель с курицей, Помидоры. Dinner: Сыр Моцарелла, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лакт Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|