Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 117.34g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Редька, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Lunch: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сухие Семена Чиа, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Творог 5%, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|