Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 95.97g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные на Закваске, Яйцо (Целое). Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Шпинат, ВкусВилл Тунец Натуральный. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирский Кедр Темный Шоколад с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|