Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 133.46g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Авокадо, IKEA Multigrain Crispbread, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Thai Express Spring Roll Shrimp. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Форель, Tre Stelle Deluxe Mozzarella. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|