Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 86.83g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка, Кофе с Молоком. Dinner: Помело, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Хлібці З Суміші Круп. Snacks/Other: Ичня Сгущенка, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|