Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 63.41g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Мёд, Голден Яблоко , Ваше Здоровье Семя Льна, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Помело. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|