Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 48.71g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Grow Food Пюре, Рыбные Котлеты, BeFit Суп Пюре Овощной, Салат Овощной. Dinner: Рыба в Кляре, Картофельное Пюре, Балык, Макароны Отварные. Snacks/Other: ПП Конфеты, Овсяное Печенье (с Изюмом), Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|