Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
668 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 37.02g | Carbs: 70.66g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Макароны Отварные. Lunch: Магнит Мандарин, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubov5858's Weight History
|