Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 72.34g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Виноград Ред Глоб, Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сыр Ольтермани 17%, Пахлава, Булочные Вольчека Пекан Кленовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliyainfinityloseweight's Weight History
|