Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 73.13g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Фундук Фундук, Велком Колбаса Вареная Телячья, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Суп из Семги, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Плов с Курицей, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Дар Солнца Кунжутное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|