Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 95.46g | Carbs: 241.74g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Adez Миндальный Напиток, Кофе, Плеза Льняная Каша, Fitstart Хлебцы Гречневые, Adez Миндальный Напиток, Кофе, Плеза Льняная Каша. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Тыква, Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мандарины, Банан, Фундук Фундук, Мандарины, Банан. more...
|
|
844 kcal
|
Exercise:
Sauna - 9 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour and 5 minutes, Samsung Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyzvera's Weight History
|