Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 81.76g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Яблоко Зеленое, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Большая Кружка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидор Сливка, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе Вареное. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Рахат Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Большая Кружка Молоко 2,5%, B&B Озорная Пчёлка, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|