Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 85.87g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|