Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 73.10g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое, Plant Head Protein Vegan, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Масляный Король Тыквенное Масло, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Масляный Король Тыквенное Масло, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Кетус Салат из Морской Капусты "Здоровье". Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Морковь, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma_zova's Weight History
|