Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 69.18g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Творог 5%. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Шарлиз Пастила Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Чай, Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caroline0603's Weight History
|