Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 34.91g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Авокадо, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Яблоко Зеленое, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Зеленый Чай, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Любимо Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Киви, Помело, Зеленый Чай, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shnejder86's Weight History
|