Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 84.53g | Carbs: 235.97g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Effort Фруктово-Злаковый Батончик, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Холодушка Домашний Хренодер, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Маслозавод Нытвенский Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiara159's Weight History
|