|
Второй день без спортивных занятий по техническим причинам. И по этому наверное минус только 100 грамм. Но я уже довольна своими результатами, работы конечно же ещё много, но не все сразу.К лету надеюсь достигнуть своей цели.
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 49.45g | Carbs: 226.25g.
Breakfast: ВкусВилл Кумкват , Кофе, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста, Соевый Соус, Болгарский Перец, Авистрон Икра Карпа, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Кумкват, Банан, Аджика, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Отруби Ржаные, Zuegg Варенье Сливовое, ВкусВилл Кумкват , Королек, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|