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No creo bajar de peso , pero lo mantendré el que actualmente tengo .
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70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1766 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 91.33g | Carbs: 267.29g.
Breakfast: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Los Volcanes Queso Oaxaca, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Bimbo Pan. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Papas Salteadas, Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido). Dinner: FUD Jamón de Pavo Virginia, Bolillo. Snacks/Other: Amaranto, Granola, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Great Value Mermelada De Zarzamora , Bolillo. more...
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2427 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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