Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 113.17g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Суп Куриный с Вермишелью и Картофелем. Dinner: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Чай с Сахаром, Два Казака Йогурт Живой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamanka*'s Weight History
|