Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 45.31g | Carbs: 242.01g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Чай, Салат Оливье, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|