Vuelvo, con 4 kgs más, por problemas de estabilidad emocional estas últimas semanas, pero esta vez más que centrarme en perder peso, quiero ganar salud.
|
54 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 28.35g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Tostadas, Aceite de Oliva, Piña, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Leche de Arroz. Lunch: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Hacendado Picos Camperos, García Baquero Queso Tierno, Ensalada Mixta, Ikea Albondigas Vegetales. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 9 minutes, Spinning - 38 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|