|
Parece que recuperei o ritmo. Vamos ver como me comporto na silly season.
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 67.11g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Becel Creme Vegetal (Sabor a Manteiga), Pão de Mistura Torrado, Lipton Chá, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado. Lunch: Café Expresso, Açúcar Mascavo, Salmão Cozido, Spaghetti Al Nero Di Seppia. Dinner: Super Bock Mini, Pão de Mistura, Pato Assado, Canja de Galinha. Snacks/Other: Diospiro, Guilherme Queijo de Cabra Fresco. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faceira1952's Weight History
|