Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 53.81g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Курага, Своя Линия Мёд Разнотравье, Haferflocken Овсянка. Lunch: Ичня Сгущенка, Славия Сыр Сулугуни, Булкин Лаваш Армянский . Dinner: Соус для Спагетти / Маринара, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martame1's Weight History
|