Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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65.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 65.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1555 kcal
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Fat: 69.45g | Prot: 62.44g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: ザバス ソイプロテイン100, サツマイモ. Lunch: 丸亀製麺 釜揚げうどん, 丸亀製麺 れんこん天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ. Dinner: ケンタッキーフライドチキン コールスローM, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, キウイフルーツ. more...
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Losing 7 kg a Week
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